Voorbereiding

Je kunt je op heel veel verschillende manieren voorbereiden op de bevalling. Je zou dit kunnen doen door bijvoorbeeld een zwangerschapscursus te volgen gericht op de bevalling. Vaak zijn deze bijeenkomsten gericht op de theorie rondom de bevalling en soms vaak ook tips hoe je om kunt gaan met een rustige ademhaling tijdens de bevalling. Vragen die hierbij aan de orde kunnen komen zijn: wat is precies bevallen? wanneer begint het? hoe kun je omgaan met pijn? Naast een zwangerschapscursus zou je je ook voor kunnen bereiden door bijvoorbeeld een boek te lezen. Ieder doet het op haar eigen manier.

Je mag een geboorteplan schrijven. Dit is een wensenplan rondom de bevalling. Voor sommige vrouwen geeft het rust en houvast om de wensen te beschrijven. We bespreken altijd met jullie de wensen die jullie hebben rondom de zwangerschap en bevalling.